Beim Kinderyoga stehen die Bedürfnisse der Kinder im Mittelpunkt. Durch den richtigen Einsatz von speziellen Übungen werden sie auf ihrem Energielevel abgeholt. Das bedeutet, dass Fantasiereisen und Entspannungsübungen gleich wie powervolle, anstrengende und fordernde Übungen eingesetzt werden – genau zu dem Zeitpunkt, wo es die Kinder brauchen. Ein großer Fokus in den Stunden liegt bei einer gesunden Körperhaltung und vor allem einem gesunden Rücken. Alle Übungen sind mit Spielen und Geschichten verbunden, damit die Kinder mit Freude Yoga praktizieren.

Was die Yogaübungen konkret bei Kindern bewirken können:

• höhere Konzentrationsfähigkeit
• verbesserte Wahrnehmung
• verbesserte Körper- und Feinmotorik
• bewusste Atemwahrnehmung
• bessere Haltung
• mehr Flexibilität
• gestärktes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
• Kräftigung der Muskulatur
• Aufmerksamkeit und Anerkennung für andere
• Entdeckung der eigenen Kreativität
• Akzeptanz und Erkennen der eigenen Grenzen
• mehr Ruhe und Ausgeglichenheit

Kinder üben nicht Yoga, sie erleben ihn.