Yoga ist eine vollständige Wissenschaft vom Leben, die vor ein paar tausend Jahren in Indien entstanden ist. Es ist eines der ältesten und ausgereiftesten Systeme zur persönlichen Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Yoga vereint auf einzigartige Weise alle Bewegungen, die der Mensch für seine physische Gesundheit braucht, mit Atem- und Meditationstechniken, die für geistige und seelische Harmonie sorgen.
                                                                 Techniken, die heute aktueller sind denn je!  

Die Praxis des Hatha Yoga besteht aus gehaltenen und bewegten Körperstellungen. Die Asanas trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen die Muskeln und Gelenke, wirken also positiv auf das gesamte Knochengerüst ein. Ihre Wirkung erstreckt sich aber ebenso auf die inneren Organe, das Nervengeflecht und das Hormonsystem. Körperliche und geistige Spannungen lösend, können diese Körperstellungen erstaunliche Energiereserven wecken.

Die Asanas sind der Schlüssel zu unserem Körper, der wiederum der Schlüssel zu unserem Geist ist. Und dieser ist der Schlüssel zu unserer Seele – Einklang für Körper, Geist und Seele ist das Ziel des Yoga!

  

Kurse in der Wellness-Werkstatt:

Montag:
    18:30-20:00 - Yoga all Levels

Dienstag:
    10:00-11:30 - Yoga all Levels
    15:00-16:00 - Familienyoga
    16:30-17:30 - Kinderyoga
    18:00-19:30 - Yoga all Levels
  
Donnerstag:
    18:00-19:30 - Yoga 1

Freitag:
    18:00-19:30 - Yoga all Levels



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