Katharina Bauer
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Ashtanga Yoga Lehrer Ausbildung 500 Hours (Yoga Alliance)
bei Margit Kapfer und Horst Rinnerberger im Pureyoga in Wien. Zusätzlich dazu ist es mir wichtig, mich laufend bei ausgewählten Workshops in allen Bereichen des Yoga weiter zu bilden. Bedingt durch meinen Bürojob und die damit einhergehenden Verspannungen begann ich vor vielen Jahren unterschiedliche Yogaarten auszuprobieren. Was dann folgte, kann man eine klassische „On-Off-Beziehung“ nennen: es gab Phasen, in denen ich sehr regelmäßig und diszipliniert mehrere Male die Woche praktiziert habe, gefolgt von Phasen des absoluten Nichtstuns. Und jedes Mal, wenn ich wieder mit Yoga begonnen habe, habe ich irrsinnig schnell die wohltuende Wirkung auf meinen Körper und meinen Geist gespürt. Die Verspannungen wurden weniger, die Gedanken ruhiger, der Geist klarer. 2014 entdeckte ich schließlich meine Begeisterung für Ashtanga Yoga und begann mich ganzheitlich mit Yoga auseinander zu setzen. Die tägliche Praxis fällt mir plötzlich ganz leicht, neben Asanas praktiziere ich nun auch regelmäßig Pranayama und Meditation und ich setze mich mit der zugrunde liegenden Philosophie auseinander. Die Yogalehrerausbildung war der nächste logische Schritt. Ich habe mich dazu entschieden, Yoga zu unterrichten, weil ich für mich selbst gemerkt habe, dass Yoga funktioniert! Und das möchte ich allen weitergeben, die sich selbst etwas Gutes tun möchten. |
