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nuad (passives yoga)
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kulinarik
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AYURVEDISCHE SOMMERGERICHTE (passend zur Pitta-Zeit)
Täglich frisch & solange der Vorrat reicht
Sommer-Öffnungszeiten: MI bis SO von 12-16 Uhr |
Wochenkarte:
Suppe: Melonen-Kaltschale 3,90 € Dessert: Firni (kalter Mandelpudding) 3,50 € (zzgl. 0,50 € Pfand bei Take Away) MITTWOCH: Mango-Kichererbsen-Curry mit Basmatireis {Salat extra} DONNERSTAG: Rotes Tabouleh (Bulgur-Salat mit Gemüse, Kräutern, Granatapfel) FREITAG: Hirselaibchen, mediterranes Erdäpfelpüree, Preiselbeeren {Salat extra} SAMSTAG: Linsensalat mit Roten Rüben, Fenchel und Orangendressing SONNTAG: Kokos-Linsendhal mit Safranrisotto und Apfel-Dattel-Chutney Tagesgericht: 9,90 € Salate (Do, Sa): 5,90 € Gerne Vorbestellung unter 0676 / 45 47 629 oder info@wellness-werkstatt.at |
Zusätzlich zu den wechselnden Tagesgerichten gibt es bei uns auch selbstgemachte Mehlspeisen (immer auch vegan, laktose-
und glutenfrei), diverse Getränke (Kaffee, Tee, hausgemachte Limonaden, Eistee, Mangolassi, Fruchtsäfte), Bio-Marmeladen und
-Ghee, ayurvedische Gewürzmischungen, Laddu, Aufstriche, Pestos, Chaikekse und viele weitere Köstlichkeiten zum Genießen
oder Weiterschenken. Vierbeinige Besucher dürfen bei uns ein selbst gebackenes ayurvedisches Hundeleckerli naschen.
Übrigens: Wiederkommen lohnt sich mit der neuen TREUE-KARTE der wellness werkstatt (vollgestempelt gibt es einen Rabatt von -10%)!
ENTSPANNENDE WELLNESS-BEHANDLUNGEN AUCH IM SOMMER
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Das Studio der wellness werkstatt hat auch in den Sommermonaten für euch geöffnet!
Bitte beachten: es gilt nach wie vor der 3G-Nachweis (genesen - geimpft - getestet) Negativer Zutrittstest (PCR- oder Antigentest), Nachweis über Impfung oder Genesung Bei einem entsprechenden Nachweis entfällt ab 01. Juli die Maskenpflicht in den Innenräumen. Wir freuen uns, dass wieder ein Stück Normalität zurückkehren darf und danken bereits im Voraus für euer Verantwortungsbewusstsein. Terminvereinbarungen bei Birgit |
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AYURVEDISCHER KOCH-WORKSHOP: "Leichte Sommerküche"
wo: wellness werkstatt
Kosten: 95 € (inkl. Zutaten, Rezepte, Unterlagen) |
Termin: Sonntag, 15. August 2021 - 10:00 bis 13:00 Uhr
Nach einer kleinen theoretischen Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre und Küchenphilosophie werden wir gemeinsam ein saisonales, vegetarisches Menü zubereiten und dann anschließend genießen. Du lernst dabei die grundlegenden Prinzipien der Ayurvedaküche kennen und mittels bekömmlicher und alltagstauglicher Rezepte umzusetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch etwaige Allergien oder Unverträglichkeiten bitte vorab bekannt geben, damit ich den Kurs optimal auf dich abstimmen kann. Wenn möglich, eine Schürze und Behälter für "Kostproben" mitbringen... Hier geht's zur Anmeldung. |
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"NAMASTAY AT HOME" - ONLINE YOGA
Auch in den Sommermonaten gibt es die Möglichkeit ganz unkompliziert, sicher und bequem zu Hause oder am Urlaubsort zu praktizieren - und zwar via Livestream! Bitte melde dich rechtzeitig für die gewünschte Stunde an und du bekommst die Zugangsinfos per Handy oder Mail (Zoom-Link einfach im Browser eingeben & teilnehmen, keine App oder Installation erforderlich). Bezahlt wird ganz unkompliziert per Banküberweisung. |
YOGA & WANDERN
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Die Verbindung aus Yoga + Wandern ist eine wunderbare Möglichkeit, um Stress abzubauen, etwas für die Gesundheit zu tun und Zeit in der Natur zu verbringen. Entspannt durchatmen und sich und seine Umgebung wieder einmal ganz bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen.
Sowohl die gemütlichen Wanderungen als auch die Yoga-Einheiten sind für alle Levels geeignet. Termine & Anmeldung unter "Kurse" bzw. "Workshops" |
VIDEO KONSULTATION mit Ayurveda-Arzt Dr. Hemang Parekh
Leider können die persönlichen Besuche von unserem Ayurvedaarzt Dr. Hemang Parekh aufgrund der derzeitigen Situation noch immer nicht wie geplant stattfinden. Um jedoch in Kontakt zu bleiben (Hilfestellung bei gesundheitlichen Fragen, Updates zu Ernährung und Kräutern), bieten wir in Zusammenarbeit mit ihm und demTeam von Ayushakti alternativ persönliche Online Video-Konsultationen an.
Auch über Videostream kann eine umfassende Anamnese erstellt werden, da das Betrachten des Gesichtes, der Augen und Zunge des Klienten möglich ist und so eine nahezu gleichwertige Diagnose ermöglicht wie das Lesen des Pulses. Wir hoffen natürlich, dass sich die Situation bald bessern wird und Dr. Hemang Parekh dann wieder persönlich anreisen kann. Da jedoch im Ayurveda eine kontinuierliche Betreuung äußerst wichtig ist, können wir dieses Alternativangebot zwischenzeitlich wirklich sehr empfehlen! Für alle, die sich bei der Online-Variante unsicher fühlen, Hilfestellung benötigen (z.B. bei der Übersetzung) oder eine umfassendere Beratung in Anspruch nehmen möchten (z.B. Ernährung, Kräuter, ayurvedische Behandlungen, Detox), bieten wir auch gemeinsame Videokonferenzen mit dem Arzt an - bequem, sicher und von zu Hause. Terminvereinbarung unter info@wellness-werkstatt.at oder 0650 / 43 133 45 |
ONLINE-TERMINE
(mit persönlicher Betreuung) Erstkonsultationen 40 €, weitere Kontrolltermine 30 €. |
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"NATUR PUR": YOGA & WANDERN IM NATIONALPARK KALKALPEN
Entschleunigung pur erwartet dich auch kommenden Herbst bei unserer "Auszeit" in der
Jugendstilvilla Sonnwend im Nationalpark Kalkalpen (OÖ), einem wunderschönen Seminarhaus in absoluter Ruhelage, ca. 2 Autostunden von Wien entfernt bzw. auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln wunderbar zu erreichen. Wir werden täglich Yoga & Meditation praktizieren - je nach Wetterlage auch Outdoor - und uns zwischendurch mit den Köstlichkeiten des Hauses verwöhnen lassen (Bio-Produkte der Region). Unweit der Unterkunft gibt es einen herrlichen Badesee, ein gut markiertes Lauf- und Wanderwegenetz sowie einen Reiterhof. Sollte das Wetter nicht so schön sein, kann man es sich auch im Wellnessbereich mit Sauna und Infrarotkabine gemütlich machen... Ein Schwerpunk an diesem WE liegt auf einem bewussten Natur-Erleben mit allen Sinnen. Sofern es das Wetter zulässt, werden wir gemeinsame Wanderungen unternehmen bzw. so viel Zeit wie möglich in der wildromantischen Umgebung der Villa Sonnwend verbringen. |
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VERANSTALTUNGEN 2021:
19. Februar: "VIRTUELLER AYURVEDA-TAG" 25. Februar: KOSTENLOSES WEBINAR / FREE WEBINAR 09. April: KOSTENLOSES WEBINAR / FREE WEBINAR 30. April: KOSTENLOSES WEBINAR / FREE WEBINAR 08. August: YOGA & WANDERN 13. August: KOSTENLOSES WEBINAR / FREE WEBINAR 15. August: AYURVEDISCHER KOCH-WORKSHOP 12. September: SURYA NAMASKAR - Sonnengruss Workshop 15.-17. Oktober: "NATUR PUR": YOGA & WANDERN IM NATIONALPARK KALKALPEN // VILLA SONNWEND Ayurveda Kochkurse derzeit nur auf Anfrage! |
Schenke deinen Lieben Entspannung & Wohlbefinden...
Man kann für alle unsere Angebote Gutscheine erwerben. Wir schicken sie auch gerne zu! 
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