Ayurvedische Massagen

Teil-Anwendungen:

Kansu:  (Dauer ca. 45 Minuten)
Die Füße werden mit Ghee (= geklärte Butter) und einer speziellen Metallschale massiert. Reinigend, ausgleichend, gut für die Augen, bei Hautproblemen, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen und zur Stärkung des Immunsystems.

Mukabhyanga: (Dauer ca. 60 Minuten)
Ayurvedische Gesichts- und Kopfmassage (inkl. Dekolleté und oberer Rücken). Dient der Hautpflege, Entspannung, Beruhigung und ist vor allem bei stressbedingten Symptomen (z.B. Burn Out) zu empfehlen. Mit einer individuellen Pflegepackung für das Gesicht kombinierbar (Aufpreis 15 €).

Padabhyanga: (Dauer ca. 60 Minuten)
Regenerierende Fuß- und Beinmassage mit warmem Öl bzw. Ghee, die eine sehr beruhigende,
erdende und ausgleichende Wirkung hat. Hauptanwendungsgebiete sind Stress, Schlafstörungen, innere Unruhe, Angstzustände, Erschöpfung / Überbelastung, Steifigkeit, Kältegefühl, Kopfschmerzen und raue Füße.

Ganzkörper-Anwendungen:

Abhyanga:  (Dauer 60 oder 90 Minuten)
Die "Königin der Ölanwendungen" - eine wunderbare und je nach Bedarf entspannende oder energetisierende Ganzkörpermassage mit warmem, typgerechtem Öl. Die Anwendung nährt und
pflegt die Haut, sorgt für innere Ruhe und Lebensfreude, stärkt die Immunkraft und verlangsamt den natürlichen Alterungsprozess. 

Garshana: (Dauer ca. 60 Minuten)
Trockenmassage mit Wildseidenhandschuhen (ohne Öl). Der Peeling-Effekt glättet und reinigt die Haut und strafft das Gewebe. Auch Lymphfluss, Durchblutung, Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt. Anwendung: bei Cellulite, unreiner Haut, zur Unterstützung bei Fastenkuren.

Hormonbalance: (Dauer ca. 60 Minuten)
Eine sehr sanfte Massagetechnik für Frauen zur Unterstützung bei Kinderwunsch, Menstruations- oder Wechseljahresbeschwerden. Die wirkungsvolle Anwendung mit integrierter Marma-Therapie bringt das Hormon-, Nerven- und Verdauungssystem in Balance und wirkt speziell für den weiblichen Organismus entschlackend, entgiftend und optimierend auf das Gewebe. Für Frauen in allen Lebensphasen geeignet.

Kalari: (Dauer ca. 90 Minuten)
Die Massage entstammt dem südindischen Kalaripayattu, einer traditionellen Kampfkunst, die auch
heute noch existiert. Eine sehr dynamische, energetisierende Anwendung, die auf die Stimulierung
der Energiepunkte und -bahnen abzielt. Der ganze Körper wird mit Öl vom Zentrum in die Peripherie massiert, und zwar auf dem Verlauf der jeweiligen Nadis und Marmas. Das hat eine tiefgreifende Reinigung und Stärkung aller Körpergewebe zufolge, aktiviert sowohl den Energiefluss als auch die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Marma: (Dauer ca. 80 Minuten)
Bei der Marma-Massage werden zahlreiche der insgesamt 108 Vitalpunkte gezielt bearbeitet, um Energieblockaden zu lösen und Dosha-Störungen auszugleichen. Müdigkeit, Erschöpfung, Stress sowie Schlafprobleme werden mittels neuer Lebenskraft gelindert oder beseitigt, die Muskeln werden weich, die Organe positiv beeinflusst, der Stoffwechsel verbessert und Körper und Geist können entspannen.   

Pindaswed: (Dauer ca. 60 Minuten)
Intensive Ganzkörpermassage mit erhitzten Kräuterstempeln, die je nach Konstitution von mir zusammengestellt werden. Wirkt reinigend, entschlackend, vitalisierend, kreislaufanregend und hautstraffend. Besonders in den Übergangszeiten Frühjahr & Herbst sehr empfehlenswert!

Spezielle Anwendungen:

Herzguss: (Dauer ca. 60 Minuten)
Mithilfe eines Rings aus Kichererbsenmehl wird das Herz(chakra) mit einem warmen Öl-Kräutertee-Gemisch behandelt. Hilft "alte Wunden" zu heilen, emotionale Blockaden zu lösen und sorgt für tiefe Entspannung und Wohlbefinden.

Knie- / Wirbelsäulenguss: (Dauer ca. 60 Minuten)
Bei Schmerzen und Beschwerden aller Art. Die betroffene Körperstelle wird lokal mit einem warmen Öl-Kräutertee-Gemisch begossen. Sorgt für Entspannung, Regeneration, bessere Durchblutung,
mehr Beweglichkeit und Flexibilität. Wird entweder als Dhara oder Vasti (mit einem Teigring aus Kichererbsenmehl) durchgeführt. 

Stirnguss: (Dauer ca. 60 Minuten)
Beruhigende, klärende und stressreduzierende Anwendung - je nach Bedarf mit Öl oder Kräuterdekokt. Vor allem bei Erkrankungen im Kopfbereich, Stress, Schlafproblemen, Tinnitus oder diversen psycho-emotionalen Indikationen empfehlenswert. Inklusive kurzer Kopf- und Fußmassage; ist auch mit einer Ganzkörpermassage (Abhyanga) kombinierbar.

Ayurveda-Massage für Schwangere: (Dauer ca. 90 Minuten)
Eine Auszeit für die werdende Mama und ihr Kind - einfach mal loslassen, entspannen und ganz
bei sich ankommen. Mit einem speziellen Öl wird der ganze Körper sanft und achtsam massiert.
Wir arbeiten dabei bequem auf dem Boden - im Sitzen, in der Seitenlage und in kurzer Sequenz
in der Rückenlage, immer auf das Wohlbefinden von Mutter & Kind bedacht.
[Bitte beachten: nicht massiert wird in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft]

Zusätzliche Angebote:

Beratungsgespräch: (Dauer ca. 60 Minuten)
Je nach Dauer und Anliegen erhältst du eine persönliche Konstitutionsbestimmung sowie
Empfehlungen bzgl. Ernährung, Lebensgestaltung, geeigneter Yogaübungen oder individueller ayurvedischer Anwendungen. Zusätzlich gibt es Unterlagen mit praktischen Tipps, Rezepten
u. ä. für zuhause zum Mitnehmen.  

Smart Detox:
Diese einwöchige Reinigungskur bietet ein effektives Programm, um den Körper von Toxinen,
Schlacken und Blockaden zu befreien. Sie ist besonders im Frühjahr und Herbst empfehlenswert und kann vorwiegend zuhause durchgeführt werden. Der Paketpreis beinhaltet ein Erstgespräch, spezielle Kräuter / Öle und 2 ayurvedische Behandlungstage.      Hier gibt es den Info-Folder als Download.    

Kochkurse:
Nähere Informationen unter http://www.wellness-werkstatt.at/workshops.html 
Zusätzliche Termine sind auf Anfrage und ab 2 TeilnehmerInnen möglich!
wo: wellness werkstatt bzw. in eurer eigenen Küche
wann: ausgeschriebene Termine
Gerne veranstalte ich den Ayurveda-Kochkurs auch zu eurem persönlichen Wunschtermin.

Kombi-Angebote:

Um die optimale Behandlung zu finden, stelle ich auch gerne ein individuelles Programm zusammen, wobei ich bei der Buchung mehrerer bzw. kombinierter (Einzel-) Anwendungen eine kleine Ermäßigung anbieten kann. Mir ist wichtig, dass ayurvedische Massagen für alle meine KundInnen leistbar bleiben,
da sie einen wichtigen Bestandteil der Gesundheitsvorsorge und -erhaltung darstellen.