Workshops in der wellness werkstatt
AYURVEDISCHE KOCH-WORKSHOPS: "Ayurvedisch backen" & "Fit durch die Winterzeit mit Ayurveda"
wo: wellness werkstatt
Kosten: 95 € (inkl. Zutaten, Rezepte, Unterlagen) Anmeldeformular am Ende der Seite |
Termin: Samstag, 20. November 2021 - 14:00 bis 17:00 Uhr
Diesmal werden wir gemeinsam ayurvedische Weihnachtsbäckerei zaubern! Bekannte und ausgefallenere Rezepte, die uns und unseren Lieben die Adventzeit versüssen sollen. Gesunde Kekse, die trotzdem (oder gerade deshalb) köstlich schmecken... Termin: Sonntag, 12. Dezember 2021 - 14:00 bis 17:00 Uhr Nach einer kleinen theoretischen Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre und Küchenphilosophie kochen wir gemeinsam ein paar spezielle "Winter-Rezepte", die uns stärken, wärmen und in Balance bringen. Darüber hinaus lernst du einfache Tipps und Hausmittel kennen, die positiv auf unser Immun-system wirken und uns helfen, den klassischen Erkältungskrankheiten zu entgehen. Bitte etwaige Allergien oder Unverträglichkeiten vorab bekannt geben, damit ich den Kurs optimal auf dich abstimmen kann! |
YOGA & WANDERN IN (UND UM) WIEN
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Nächster Termin: xxx
Die Verbindung aus Yoga + Wandern ist eine wunderbare Möglichkeit, um Stress abzubauen, etwas für die Gesundheit zu tun und Zeit in der Natur zu verbringen. Entspannt durchatmen und sich und seine Umgebung wieder einmal ganz bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen. Sowohl die gemütliche Wanderung als auch die Yoga-Übungen sind für alle Levels geeignet! Bitte adäquate Kleidung / Schuhwerk, Getränk und ev. eine Unterlage für's Yoga mitbringen. Treffpunkt: je nach Runde; wird bei der Buchung bekannt gegeben - z.B. * Stadtwanderweg 4: an der 49-er Station "Rettichgasse" (Richtung Hütteldorf) * Lainzer Tiergarten: am Bhf Hütteldorf bzw. dem Eingang Nikolaitor * Mauerbach - Parkplatz an der Kartause So schön kann Stadtwandern sein: www.herrundfrauwanderlich.at/stadtwandern |
Kosten: 20 € Die Termine finden nur bei Schönwetter statt. Bitte aus organisatorischen Gründen rechtzeitig anmelden! |
SURYA NAMASKAR - SONNENGRUSS WORKSHOP
wo: wellness werkstatt
Kosten: 35 € (inkl. Unterlagen) Anmeldeformular am Ende der Seite |
Termin: 12. September 2021 - 10:00 bis 12:30 Uhr
Der Sonnengruß bzw. das Sonnengebet ist eine gute Übungsreihe, um Körper, Geist und Seele zu aktivieren. Am Morgen praktiziert hilft er den Kreislauf anzuregen, neue Lebensenergie zu erhalten und sofort aktiv zu werden. Abends praktiziert hilft er blockierte Energien wieder freizusetzen und die tagsüber angesammelten (Ver-) Spannungen in Körper & Geist zu lösen. In diesem Workshop lernst du jede einzelne der 12 Asanas (Körperstellungen) exakt einzunehmen und diese dann zu einem dynamischen Ablauf zu verbinden. Auch die richtige Atemtechnik sowie körperliche und energetische Wirkungen des Sonnengebets werden besprochen. Nach einer grundlegenden Einführung und Praxis wirst du auch einige Variationen der klassischen Abfolge kennen lernen – von meditativ und exakt bis hin zu kraftvoll und dynamisch. Der Workshop ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet! |
AYURVEDA KOCHKURS
~ Harmonie beginnt in der Küche ~
Nach einer kleinen theoretischen Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre werden wir in unserem Kochkurs ein saisonales, vegetarisches Menü (nach Möglichkeit mit biologischen und regionalen Produkten) zubereiten und dann anschließend in gemütlichem Ambiente gemeinsam genießen. Ihr lernt dabei die grundlegenden Prinzipien der Ayurveda-Küche und -Philosophie kennen und mittels bekömmlicher und alltagstauglicher Rezepte umzusetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch etwaige Allergien oder Unverträglichkeiten bitte vorab bekannt geben, damit ich den Kurs optimal auf euch abstimmen kann. Wenn möglich, auch eine Schürze und Dosen / Gläser für "Kostproben" mitbringen...
wo: wellness werkstatt bzw. auch in eurer eigenen Küche
wann: Termine auf Anfrage - ab 5 TeilnehmerInnen
Gerne veranstalte ich den Ayurveda-Kochkurs auch zu eurem persönlichen Wunschtermin.
Kosten: 95 € (inkl. Zutaten, Rezepte, Unterlagen) - bei Buchung als Gruppe Ermäßigung möglich!
Nach einer kleinen theoretischen Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre werden wir in unserem Kochkurs ein saisonales, vegetarisches Menü (nach Möglichkeit mit biologischen und regionalen Produkten) zubereiten und dann anschließend in gemütlichem Ambiente gemeinsam genießen. Ihr lernt dabei die grundlegenden Prinzipien der Ayurveda-Küche und -Philosophie kennen und mittels bekömmlicher und alltagstauglicher Rezepte umzusetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch etwaige Allergien oder Unverträglichkeiten bitte vorab bekannt geben, damit ich den Kurs optimal auf euch abstimmen kann. Wenn möglich, auch eine Schürze und Dosen / Gläser für "Kostproben" mitbringen...
wo: wellness werkstatt bzw. auch in eurer eigenen Küche
wann: Termine auf Anfrage - ab 5 TeilnehmerInnen
Gerne veranstalte ich den Ayurveda-Kochkurs auch zu eurem persönlichen Wunschtermin.
Kosten: 95 € (inkl. Zutaten, Rezepte, Unterlagen) - bei Buchung als Gruppe Ermäßigung möglich!
Nach deiner Buchung erhältst du eine Bestätigung mit Kursinfo und Überweisungsdaten. Die Kursgebühr ist umgehend zu bezahlen -
erst dann ist der Platz auch fix für dich reserviert. Bitte beachte, dass die Anmeldung zu den Workshops verbindlich ist!
Storno: Solltest du kurzfristig an einer Teilnahme verhindert sein, kann gerne eine Ersatzperson einspringen. Wir bitten um Verständnis,
dass die Einzahlung sonst einbehalten werden muss. Mit deiner Anmeldung akzeptierst du unsere Stornobedingungen. Sollte eine
Veranstaltung wetterbedingt abgesagt werden, wird der Betrag natürlich auf einen Alternativtermin gutgeschrieben bzw. rückerstattet.
erst dann ist der Platz auch fix für dich reserviert. Bitte beachte, dass die Anmeldung zu den Workshops verbindlich ist!
Storno: Solltest du kurzfristig an einer Teilnahme verhindert sein, kann gerne eine Ersatzperson einspringen. Wir bitten um Verständnis,
dass die Einzahlung sonst einbehalten werden muss. Mit deiner Anmeldung akzeptierst du unsere Stornobedingungen. Sollte eine
Veranstaltung wetterbedingt abgesagt werden, wird der Betrag natürlich auf einen Alternativtermin gutgeschrieben bzw. rückerstattet.