Workshops in der wellness werkstatt
YOGA & BRUNCH
coming soon...
AYURVEDA KOCHKURS: "FIT IN DEN FRÜHLING"
Kosten: 95 € (inkl. Unterlagen)
Anmeldeformular am Ende der Seite |
Termin: Sonntag, 15. März 2020 - 10:30 bis 14:00 Uhr
Nach einer kleinen theoretischen Einführung in die ayurvedische Ernährungslehre werden wir in unserem Kochkurs ein leichtes, vegetarisches "Frühlings-Menü" zubereiten und dann anschließend gemeinsam genießen. Du lernt dabei die grundlegenden Prinzipien der Ayurveda-Küche und -Philosophie kennen und mittels bekömmlicher und alltagstauglicher Rezepte umzusetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch etwaige Allergien oder Unverträglichkeiten bitte vorab bekannt geben, damit ich den Kurs optimal abstimmen kann. Wenn möglich, auch eine Schürze und Dosen / Gläser für "Kostproben" mitbringen... Wo: wellness werkstatt |
SURYA NAMASKAR - SONNENGRUSS WORKSHOP
Kosten: 35 € (inkl. Unterlagen) Anmeldeformular am Ende der Seite |
Termin: xxx 2020
Der Sonnengruß bzw. das Sonnengebet ist eine gute Übungsreihe, um Körper, Geist und Seele zu aktivieren. Am Morgen praktiziert hilft er den Kreislauf anzuregen, neue Lebensenergie zu bekommen und sofort aktiv zu werden. Abends praktiziert hilft er blockierte Energien wieder freizusetzen und die über den Tag angesammelten (Ver-) Spannungen in Körper und Geist zu lösen. In diesem Workshop lernst du jede einzelne der 12 Asanas (Körperstellungen) exakt einzunehmen und diese dann zu einem dynamischen Ablauf zu verbinden. Auch die richtige Atemtechnik sowie körperliche und energetische Wirkungen des Sonnengebets werden besprochen. Nach einer grundlegenden Einführung und Praxis wirst du auch einige Variationen der klassischen Abfolge kennen lernen – von meditativ und exakt bis hin zu kraftvoll und dynamisch. Der Workshop ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet! |
YOGA & (STADT-) WANDERN IN WIEN
Kosten: 25 €
Die Termine finden nur bei Schönwetter statt! Ich bitte aus organisatorischen Gründen trotzdem um eine rechtzeitige Anmeldung. (Formular am Ende der Seite) |
Termine: xxx 2020
Die Verbindung aus Yoga + Wandern ist eine wunderbare Möglichkeit, um Stress abzubauen, etwas für die Gesundheit zu tun und Zeit in der Natur zu verbringen. Entspannt durchatmen und sich und seine Umgebung wieder einmal ganz bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen. Sowohl die gemütlichen Wanderungen als auch die Yoga-Einheiten sind für alle Levels geeignet! Bitte adäquate Kleidung / Schuhwerk, Getränk und ev. eine Unterlage für's Yoga mitbringen. Treffpunkt: je nach Runde; wird bei der Buchung bekannt gegeben - z.B. * Stadtwanderweg 4: an der 49-er Station "Rettichgasse" (Richtung Hütteldorf) * Lainzer Tiergarten: am Bhf Hütteldorf bzw. dem Eingang Nikolaitor So schön kann Stadtwandern sein: www.herrundfrauwanderlich.at/stadtwandern |
SINGLE SUNDAY - YOGA FÜR SINGLES
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Nächster Termin: xxx 2020 Ein entspannter Sonntag Nachmittag für Yoga AnfängerInnen und Fortgeschrittene - die einzige Voraussetzung: du solltest Single sein! Wir praktizieren gemeinsam Yoga und danach gibt es noch die Gelegenheit bei Tee, Gewürzkaffee und ayurvedischem Kuchen nett zu plaudern und sich näher kennenzulernen. Die eigene Mitte finden und dazu vielleicht auch noch den passenden Traummann bzw. die Frau fürs Leben?! ;-) Kosten: 25 € pro Termin (Anmeldeformular am Ende der Seite) |
AYURVEDA KOCHKURS
~ Harmonie beginnt in der Küche ~
Nach einer kleinen Einführung werden wir in unserem Kochkurs ein saisonales, vegetarisches Menü (nach Möglichkeit mit biologischen und regionalen Produkten) zubereiten und dann anschließend in gemütlichem Ambiente gemeinsam genießen. Ihr lernt dabei die grundlegenden Prinzipien der Ayurveda-Küche und -Philosophie kennen und mittels bekömmlicher und alltagstauglicher Rezepte umzusetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch etwaige Allergien oder Unverträglichkeiten bitte vorab bekannt geben, damit ich den Kurs optimal auf euch abstimmen kann. Wenn möglich, auch eine Schürze und Dosen / Gläser für "Kostproben" mitbringen...
wo: wellness werkstatt bzw. auch in eurer eigenen Küche
wann: Termine auf Anfrage - ab 5 TeilnehmerInnen
Gerne veranstalte ich den Ayurveda-Kochkurs auch zu eurem persönlichen Wunschtermin.
Kosten: 95 € (inkl. Zutaten, Rezepte, Unterlagen) - bei Buchung als Gruppe Ermäßigung möglich!
Nach einer kleinen Einführung werden wir in unserem Kochkurs ein saisonales, vegetarisches Menü (nach Möglichkeit mit biologischen und regionalen Produkten) zubereiten und dann anschließend in gemütlichem Ambiente gemeinsam genießen. Ihr lernt dabei die grundlegenden Prinzipien der Ayurveda-Küche und -Philosophie kennen und mittels bekömmlicher und alltagstauglicher Rezepte umzusetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch etwaige Allergien oder Unverträglichkeiten bitte vorab bekannt geben, damit ich den Kurs optimal auf euch abstimmen kann. Wenn möglich, auch eine Schürze und Dosen / Gläser für "Kostproben" mitbringen...
wo: wellness werkstatt bzw. auch in eurer eigenen Küche
wann: Termine auf Anfrage - ab 5 TeilnehmerInnen
Gerne veranstalte ich den Ayurveda-Kochkurs auch zu eurem persönlichen Wunschtermin.
Kosten: 95 € (inkl. Zutaten, Rezepte, Unterlagen) - bei Buchung als Gruppe Ermäßigung möglich!
Nach deiner Buchung erhältst du eine Bestätigung mit Kursinfo und Überweisungsdaten. Die Kursgebühr ist umgehend zu bezahlen -
erst dann ist der Platz auch fix für dich reserviert. Bitte beachte, dass die Anmeldung zu den Workshops verbindlich ist!
Storno: Solltest du kurzfristig an einer Teilnahme verhindert sein, kann gerne eine Ersatzperson einspringen. Wir bitten um Verständnis, dass die
Einzahlung sonst einbehalten werden muss. Mit deiner Anmeldung akzeptierst du unsere Stornobedingungen. Sollte eine Veranstaltung wetterbedingt abgesagt werden, wird der Betrag natürlich auf einen Alternativtermin gutgeschrieben bzw. rückerstattet.
erst dann ist der Platz auch fix für dich reserviert. Bitte beachte, dass die Anmeldung zu den Workshops verbindlich ist!
Storno: Solltest du kurzfristig an einer Teilnahme verhindert sein, kann gerne eine Ersatzperson einspringen. Wir bitten um Verständnis, dass die
Einzahlung sonst einbehalten werden muss. Mit deiner Anmeldung akzeptierst du unsere Stornobedingungen. Sollte eine Veranstaltung wetterbedingt abgesagt werden, wird der Betrag natürlich auf einen Alternativtermin gutgeschrieben bzw. rückerstattet.