Workshops in der wellness werkstatt
AYURVEDA KOCHKURS
Ayurvedisch frühstücken leicht gemacht
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Termin: 09. Oktober 2022, 10:00 - 12:00 Uhr
Das Frühstück im Ayurveda ist eine leichte, vorwiegend warme und bekömmliche Mahlzeit. Sie dient der Anregung des Stoffwechsels und soll uns Energie für den ganzen Tag liefern. In diesem Workshop lernst du verschiedene Anregungen und Frühstücksalternativen kennen, um leicht und dynamisch in den Tag zu starten. Wenig Aufwand, aber viele positive Effekte! wo: wellness werkstatt Kosten: 65 € (inkl. Zutaten & Rezepte) |
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FUSSMASSAGE-WORKSHOP
wo: wellness werkstatt
Kosten: 65 € (inkl. Unterlagen) |
Termin: xxx
Unsere Füße müssen sehr viel an Belastung (er-) tragen. Eine wohltuende und entspannende Massage kann da wahre Wunder wirken. Indem man die Fußreflexzonen bearbeitet, kann man zudem positiv auf das gesamte Körpersystem einwirken. In diesem Workshop lernst du einige alltagstaugliche Griffe und Techniken kennen, die du dann selbständig zu Hause anwenden kannst. Unterstützend bekommst du ein Skriptum mit einer kurzen Zusammenfassung des Kursinhaltes. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Einzeltermine für Paare gerne auf Anfrage |
YOGA & WANDERN IN (UND UM) WIEN
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Nächster Termin: xxx
Die Verbindung aus Yoga + Wandern ist eine wunderbare Möglichkeit, um Stress abzubauen, etwas für die Gesundheit zu tun und Zeit in der Natur zu verbringen. Entspannt durchatmen und sich und seine Umgebung wieder einmal ganz bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen. Sowohl die gemütliche Wanderung als auch die Yoga-Übungen sind für alle Levels geeignet! Bitte adäquate Kleidung / Schuhwerk, Getränk und ev. eine Unterlage für's Yoga mitbringen. Treffpunkt: je nach Runde; wird bei der Buchung bekannt gegeben - z.B. * Stadtwanderweg 4: an der 49-er Station "Rettichgasse" (Richtung Hütteldorf) * Lainzer Tiergarten: am Bhf Hütteldorf bzw. dem Eingang Nikolaitor * Mauerbach - Parkplatz an der Kartause So schön kann Stadtwandern sein: www.herrundfrauwanderlich.at/stadtwandern |
Kosten: 15 €
Die Termine finden nur bei Schönwetter statt. Bitte aus organisatorischen Gründen rechtzeitig anmelden! |
AYURVEDA KOCHKURS
"Soul Food" für die Sommerzeit
In kleiner Runde wirst du gemeinsam mit uns und den anderen TeilnehmerInnen ein saisonales, vegan-vegetarisches Menü zubereiten.
Nach einer kleinen theoretischen Einführung tauchst du in die grundlegenden Prinzipien der Ayurvedaküche ein und lernst diese mittels bekömmlicher und alltagstauglicher Rezepte umzusetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch etwaige Unverträglichkeiten oder Allergien bitte vorab bekannt geben, damit wir den Kurs optimal auf dich abstimmen können. (Anmeldeformular am Ende der Seite)
wann: 24. Juli 2022, 11-14 Uhr
wo: wellness werkstatt (Lange Gasse 48, 1080 Wien)
Kosten: 95 € (inkl. Zutaten, Rezepte, Unterlagen) - bei Buchung als Gruppe Ermäßigung möglich!
Nach einer kleinen theoretischen Einführung tauchst du in die grundlegenden Prinzipien der Ayurvedaküche ein und lernst diese mittels bekömmlicher und alltagstauglicher Rezepte umzusetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch etwaige Unverträglichkeiten oder Allergien bitte vorab bekannt geben, damit wir den Kurs optimal auf dich abstimmen können. (Anmeldeformular am Ende der Seite)
wann: 24. Juli 2022, 11-14 Uhr
wo: wellness werkstatt (Lange Gasse 48, 1080 Wien)
Kosten: 95 € (inkl. Zutaten, Rezepte, Unterlagen) - bei Buchung als Gruppe Ermäßigung möglich!
SURYA NAMASKAR - SONNENGRUSS WORKSHOP ... und anschließend eine ayurvedische Suppe
wo: Tanzstudio VIDA, Lange Gasse 45
Kosten: 45 € (inkl. Unterlagen & Suppe) |
Termin: 26. Juni 2022, 10-12:30 Uhr
Der Sonnengruß ist eine gute Übungsreihe, um Körper, Geist und Seele zu aktivieren. Am Morgen praktiziert hilft er den Kreislauf anzuregen, neue Lebensenergie zu erhalten und sofort aktiv zu werden. Abends durchgeführt hilft er blockierte Energien wieder freizusetzen und die tagsüber angesammelten (Ver-) Spannungen in Körper und Geist zu lösen. In diesem Workshop lernst du jede einzelne der 12 Asanas (Körperstellungen) exakt einzunehmen und diese dann zu einem dynamischen Ablauf zu verbinden. Auch die richtige Atemtechnik sowie körperliche und energetische Wirkungen des Sonnengebets werden besprochen. Nach einer grundlegenden Einführung und Praxis lernst du noch einige Variationen der klassischen Abfolge kennen lernen – von meditativ und exakt bis hin zu kraftvoll und dynamisch. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet! |
Nach deiner Buchung erhältst du eine Bestätigung mit Kursinfo und Überweisungsdaten. Die Kursgebühr ist umgehend zu bezahlen -
erst dann ist der Platz auch fix für dich reserviert. Bitte beachte, dass die Anmeldung zu den Workshops verbindlich ist!
Storno: Solltest du kurzfristig an einer Teilnahme verhindert sein, kann gerne eine Ersatzperson einspringen. Wir bitten um Verständnis,
dass die Einzahlung sonst einbehalten werden muss. Mit deiner Anmeldung akzeptierst du unsere Stornobedingungen. Sollte eine
Veranstaltung wetter- oder krankheitsbedingt abgesagt werden, wird der Betrag auf einen Alternativtermin gutgeschrieben bzw. rückerstattet.
erst dann ist der Platz auch fix für dich reserviert. Bitte beachte, dass die Anmeldung zu den Workshops verbindlich ist!
Storno: Solltest du kurzfristig an einer Teilnahme verhindert sein, kann gerne eine Ersatzperson einspringen. Wir bitten um Verständnis,
dass die Einzahlung sonst einbehalten werden muss. Mit deiner Anmeldung akzeptierst du unsere Stornobedingungen. Sollte eine
Veranstaltung wetter- oder krankheitsbedingt abgesagt werden, wird der Betrag auf einen Alternativtermin gutgeschrieben bzw. rückerstattet.